Łącząc granice: Muzyka jako narzędzie do pokonywania podziałów społecznych.
Od kilkunastu lat panuje kult wigoru oraz młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Ciągle powstają nowatorskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, by utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji i zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest stosowna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków trzeba postarać się, aby zawierały one wszystkie wymagane do zgodnej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać towary bogate w wolno rozkładające się cukry. Niesłychanie przyzwoicie na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy także zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej pomocnych wskazówek.
2. Produkty
3. Usługi
4. Blog
5. Recenzje
